Grow Resilient - 21.06.25

SOMMERFRISCHE für Kinder - 14.-18.07.25

ZUSAMMEN NOCH STÄRKER

KOOPERATIONEN

Grow Resilient

Tauche ein in einen besonderen Tag, der dir Raum schenkt, um Kraft zu tanken, dich zu zentrieren und deine innere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Der Kurs Grow Resilient bietet dir eine wohltuende Kombination aus Yoga, Meditation, Ernährung und persönlicher Weiterentwicklung – eingebettet in die inspirierende Umgebung der Vielfalterei in Secklendorf.

Gemeinsam mit Hatha-Yoga-Lehrerin Ting Li beginnst du den Tag mit achtsamen Bewegungen und meditativer Ruhe. Die Yoga- und Meditationspraxis hilft dir dabei, Körper und Geist zu erden, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

Im Verlauf des Tages bekommst du wertvolle Impulse von Resilienz-Trainerin Imke von Mejer. Sie zeigt dir alltagstaugliche Wege, wie du deine psychische Widerstandskraft stärken und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst – mit Übungen, die dich im Hier und Jetzt verankern und dir neue Perspektiven eröffnen.

Kulinarisch wirst du verwöhnt mit veganen Köstlichkeiten, zubereitet aus frischem Gartengemüse der Vielfalterei. Genuss und Gesundheit gehen hier Hand in Hand und machen diesen Tag auch zu einem Fest für deine Sinne.

Neben den gemeinsamen Programmpunkten bleibt dir auch Zeit für dich selbst: zum Reflektieren, Spazieren, Austauschen oder einfach nur zum Sein.

Sommerfrische für Kinder

Montag - Mut tut gut, ein starker Tag für dein Kind!

Bei uns entdecken Kinder spielerisch ihre innere Kraft.

• Gefühle erkennen, selbstbewusst auftreten, Mut entwickeln
• mit Yoga stärken wir Körper und Willen – bleiben standhaft, auch wenn es anstrengend wird
• mit Pflanzenpower gestalten die Kinder Rezepte, die Körper und Geist richtig stark machen.

Dienstag - Kleine Geheimniskrämer ganz groß!

An diesem besonderen Tag tauchen die Kinder spielerisch in die Welt der Geheimnisse ein:

• sie entdecken die Kraft guter Geheimnisse
• erforschen die Schätze der Natur
• lernen die kleinen Wunder ihres eigenen Körpers kennen.

Mittwoch - Hilfe holen, aber richtig!

• mutig sein, Hilfe holen, ohne zu petzen, sich selbst behaupten – all das üben wir spielerisch und mit Spaß
• mit Yoga spüren die Kinder ihre eigene Kraft und erleben in Partnerübungen, wie stark man gemeinsam sein kann
• kreative Naturprojekte machen sichtbar: Auch in dir wachsen starke Wurzeln!

Donnerstag - Mein innerer Schutzschild

• Worte können treffen oder an uns abprallen - wir üben mit Beleidigungen gelassen und stark umzugehen
• mit unserem inneren Schutzschild, klarer Haltung und echter innerer Ruhe.
• Im Yoga entdecken die Kinder die fünf Schichten ihres Körpers und spüren, wie Schutz von innen wächst.
• Im Garten erleben wir, wie Pflanzen sich schützen und stärken.

Freitag - Nicht jeder Kampf ist deiner! Gemeinsam oder gegeneinander?

• In diesem Kurs lernt dein Kind mit spielerischen Übungen, klug zu reagieren, statt impulsiv zu handeln.
• Wenn es besser ist zu bleiben – und wann es stark ist, einfach weiterzugehen.
• Spannungen mit Yoga loszulassen und ihre Energie gezielt einzusetzen
• In der Natur beobachten wir, wie Pflanzen manchmal konkurrieren und manchmal zusammenarbeiten – genau wie wir!